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自制减肥茶轻松舒服过一夏《新闻》

发布时间:2020-08-28 19:16:56 阅读: 来源:橱柜门板厂家

养生之道网导读:喝茶一直是国人的传统,而减肥茶就更是茶类一大文明,从古时起就不断有人研究,今日小编就教大家自制减肥茶,帮你在春天里减肥成功,……

喝茶一直是国人的传统,而减肥茶就更是茶类一大文明,从古时起就不断有人研究,今日小编就教大家自制减肥茶,帮你在春天里减肥成功,能轻松舒服地过一夏天。

1.消脂茶

材料:茶叶、生姜、诃子皮各等份。

用法:先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。

功效:治积食,减肥。

2.何首乌茶

材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。

用法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。

功效:美容、降脂、减肥。

3.山楂银菊茶

功效:有助于改善肥胖,高血脂,高血压

材料:山楂3g,菊花3g银花3g,水800ml。

用法:

(1)将菊花银花水以及小块的山楂放入锅中加热。

(2)煮15分钟左右,再将汤汁沥出,倒入热水瓶中。

(3)一天分数次温饮即可。

4.荷叶山楂茶

功效:改善肥胖,高血脂症。

材料:荷叶20g,山楂子3g,薏仁3g,陈皮2g。

用法:

(1)将所有材料捣碎放入滤纸或纱布袋中。

(2)将(1)放入600ml的热水中浸泡10分钟左右,沥出茶汁即可饮用。

(3)每天温饮数次,最好能够持续饮用100天不要间断。

5..甜乳茶

功效:可避免肥胖,消化不良,改善便秘

材料:牛奶100ml绿茶3g,白砂糖适量

用法:

(1)将绿茶浸泡于150ml热水中,1~3分钟后沥出茶汁.

(2)将牛奶倒入锅中加热,待沸腾时加入砂糖.

(3)将(1)(2)充分搅拌后饮用,一天两杯即可。

上面就给大家推荐这五个减肥茶,大家喜欢哪一款就自制哪一款,这里的减肥茶口味多,总有一款适合你,大家想要轻松无压力地减肥就喝上面的减肥茶吧。

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